働きたくない主婦の本音と解決策｜無理せず収入を得る方法を徹底解説

2025年11月29日

「働きたくない」

その気持ち、誰にも言えずに抱えていませんか？

家事に追われ、子どもの世話をして、気づけば一日が終わっている。それなのに「働きに出なさい」「家計が苦しいんだから」と言われる。分かってる。分かってるけど、もう体も心も限界なんです。

私も、そんな時期がありました。パートに出ても人間関係でストレスを溜め、帰ってきたら家事が山積み。「何のために働いてるんだろう」と涙が出た夜もあります。

でも、働きたくないと思うことは、決して甘えじゃありません。あなたの心と体が、休息を求めているサインかもしれない。そして、「外で働く」以外にも、選択肢はちゃんとあるんです。

この記事では、働きたくない主婦のリアルな本音と、無理せず収入を得る方法、そして気持ちの整理の仕方まで、全部お伝えします。読み終わる頃には、少しだけ心が軽くなっているはずです。

働きたくない主婦が抱える本音と5つの理由

まず最初に、「働きたくない」と感じる理由を整理してみましょう。

この気持ちには、ちゃんと理由があります。決してあなたがダメな人間だからじゃない。むしろ、毎日頑張りすぎているからこそ、「もう無理」と感じているのかもしれません。

働きたくない主婦が抱える本音を、5つに分けてお伝えします。あなたに当てはまるものがあるか、確認しながら読んでみてください。

家事・育児・介護で毎日がすでに限界

朝起きて、朝食を作って、子どもを送り出して、洗濯して、掃除して、買い物して、夕食を作って、お風呂を洗って、洗い物をして…。

書き出すだけでも疲れますよね。これが毎日、365日続くんです。

主婦の仕事って、終わりがないんですよ。「これで今日は終わり」という区切りがない。一つ終わったと思ったら、また次のことが待っている。そして誰も「お疲れさま」と言ってくれない。

さらに、小さい子どもがいれば育児もある。親の介護が始まれば、その負担も乗っかってくる。もうすでにキャパオーバーなのに、その上「働きに出ろ」と言われても、無理なものは無理ですよね。

統計によると、専業主婦の家事労働時間は1日平均7時間以上。これ、立派な「仕事」です。すでに働いているんです、あなたは。

パートの人間関係がストレスで耐えられない

働きたくない理由として、かなり多いのがこれ。人間関係のストレス。

パート先には、いろんな人がいます。お局様的な存在、陰口を言う人、仕事を押し付けてくる人。そういう人たちと毎日顔を合わせるのは、本当にしんどい。

特に主婦のパートって、女性ばかりの職場が多いですよね。女性同士の人間関係って、独特の難しさがある。派閥があったり、悪口大会が始まったり。そういうのに巻き込まれるのが、本当に嫌なんです。

過去にパートで嫌な経験をした人は、「また同じことになるんじゃないか」という恐怖がある。だから「働きたくない」と思うのは、当然のことです。心が自分を守ろうとしているんです。

ブランクが長すぎて働く自信がない

「結婚してから、もう10年以上働いていない」

「社会に出るのが怖い」

こういう気持ち、すごく分かります。ブランクが長くなればなるほど、働くことへのハードルが上がっていく。

パソコンの使い方、変わってないかな。敬語、ちゃんと使えるかな。若い人たちについていけるかな。そんな不安が次々と浮かんできて、一歩が踏み出せない。

特に40代、50代になると、「今さら新しいことを覚えられるのか」という不安も加わります。若い頃のように頭が回らない気がする。体力も落ちている。そんな自分が、職場で役に立てるのか分からない。

この「自信のなさ」が、働きたくないという気持ちの大きな原因になっています。

体力的にフルタイムはもう無理だと感じる

20代、30代の頃は、仕事も家事も両立できた。でも、40代を過ぎると、体が言うことを聞かなくなってくる。

朝起きるのがつらい。午後になると眠くなる。夕方には疲れ切っている。更年期の症状で体調が安定しない人も多いですよね。

そんな状態で、フルタイムの仕事なんてできるわけがない。パートでも、4〜5時間働くだけで、帰ってきたらグッタリ。家事をする気力なんて残っていない。

「働きたくない」というより、「働けない」に近い。体が限界を訴えているんです。それを無視して働いたら、本当に倒れてしまうかもしれません。

「働いても割に合わない」という現実

これ、意外と見落とされがちなんですけど、すごく大事なポイント。

パートで月5万円稼いだとしても、そのために服を買って、交通費がかかって、お昼代がかかって、疲れて惣菜を買って…。結局、手元に残るお金って、思っているより少ないんです。

さらに、扶養を外れると社会保険料がかかる。103万円、130万円の壁を超えると、税金が増える。「頑張って働いたのに、手取りはほとんど変わらない」という逆転現象も起きます。

それなら、家で節約した方がよっぽど「稼いでいる」のと同じじゃないか。そう考える主婦は、決して少なくありません。

働きたくない主婦の5つの本音まとめ

家事・育児・介護で毎日が限界
パートの人間関係がストレス
ブランクが長くて自信がない
体力的にフルタイムは無理
働いても割に合わない

どれか一つでも当てはまるなら、「働きたくない」と思うのは当然です。自分を責める必要はありません。まずは、その気持ちを認めてあげてください。

「働きたくない」と感じる主婦の特徴と心理

働きたくないと感じる主婦には、いくつかの共通する特徴や心理があります。

これは「だからダメ」という話じゃありません。むしろ、自分の傾向を知ることで、「だから私は働きたくないと感じるんだ」と納得できる。納得できれば、対策も見えてきます。

あなたに当てはまるものがないか、チェックしてみてください。

完璧主義で「ちゃんとやらなきゃ」と思いすぎる

働きたくない主婦に多いのが、実は完璧主義な人。

「働くなら、ちゃんとやらなきゃ」「周りに迷惑をかけちゃいけない」「失敗したら恥ずかしい」そんな風に考えすぎて、一歩が踏み出せなくなってしまう。

家事だって、ちゃんとやっている。料理は手作り、掃除は毎日、子どもの宿題も見てあげる。自分に厳しいからこそ、仕事を始めたら「ちゃんとやらなきゃ」というプレッシャーが怖いんです。

でも、考えてみてください。パートって、そこまで完璧を求められる場所じゃないんです。最初は誰でも失敗する。それを前提で、周りも受け入れてくれる。100点じゃなくていい。60点でいいんです。

過去の職場でトラウマがある

以前働いていた職場で、嫌な経験をした人も多いですよね。

パワハラを受けた。いじめられた。仕事ができないと責められた。人間関係で精神的に追い詰められた。そういう経験があると、「また同じ目に遭うんじゃないか」という恐怖が消えません。

これは、心の傷、つまりトラウマです。トラウマがある状態で「働きなさい」と言われても、体が拒否反応を示す。動悸がしたり、吐き気がしたり、不安で眠れなくなったり。

こういう場合は、無理に働く必要はありません。まずは心のケアが先。カウンセリングを受けたり、信頼できる人に話を聞いてもらったり。心が回復してから、ゆっくり次のステップを考えればいいんです。

自己肯定感が低く「私なんて」と思ってしまう

「私なんて、何もできない」

「私が働いても、どうせ役に立たない」

こんな風に思っていませんか？これは、自己肯定感が低い状態です。

専業主婦を長く続けていると、社会とのつながりが薄くなって、自己肯定感が下がりやすい。毎日同じことの繰り返しで、「私は何も成長していない」と感じてしまう。

でも、それは間違いです。家事も育児も、立派なスキル。段取りを考える力、限られた予算でやりくりする力、人の気持ちを察する力。主婦として培ってきた能力は、仕事でも絶対に活きます。

自分では気づいていないだけで、あなたにはたくさんの強みがある。それを思い出すことが、働きたくないという気持ちを和らげる第一歩になります。

本当は疲れ切っているのに気づいていない

これ、意外と多いパターンです。

毎日頑張りすぎて、自分が疲れていることに気づいていない。「みんなやっていることだから」「私だけ弱音を吐くわけにはいかない」そう思って、無理を重ねている。

でも、体は正直です。「働きたくない」という気持ちは、体からのSOSかもしれない。これ以上無理したら壊れるよ、というサイン。

もし、最近よく眠れない、食欲がない、何をしても楽しくない、という症状があるなら、それは要注意。心と体が限界に近づいています。

そういう状態で無理に働き始めたら、本当に倒れてしまうかもしれません。まずは休息が必要。働くことを考えるのは、ちゃんと休んでからでいいんです。

特徴・心理	なぜ働きたくないと感じるか	対処法のヒント
完璧主義	失敗が怖い・プレッシャーを感じる	60点でOKと自分に許可を出す
過去のトラウマ	また同じ目に遭う恐怖	心のケアを優先する
自己肯定感が低い	自分には価値がないと思う	主婦スキルを言語化してみる
疲れ切っている	体と心が限界を訴えている	まず休息を取る

自分の傾向が分かれば、「だから私は働きたくないんだ」と腑に落ちるはず。そして、その傾向に合わせた対処法を取れば、少しずつ気持ちが楽になっていきます。

働きたくない主婦が「働かなくて済む」ための現実的な方法

「できれば働きたくない。でも、お金の不安がある」

そんなあなたのために、働かなくても経済的にやっていける方法をお伝えします。

もちろん、魔法のような方法はありません。でも、現実的に考えれば、いくつかの選択肢はあるんです。「働く」以外の方法で、家計を改善する道を探ってみましょう。

家計の見直しで支出を徹底的に減らす

まず一番確実なのが、支出を減らすこと。

「節約なんて、もうやってるよ」と思うかもしれません。でも、本当に徹底的に見直したことはありますか？

固定費を見直すだけで、月に数万円浮くことがあります。スマホを格安SIMに変える。電気・ガスの会社を乗り換える。使っていないサブスクを解約する。保険を見直す。こういった固定費の削減は、一度やれば効果がずっと続きます。

食費も、工夫次第でかなり変わります。まとめ買いをする、業務スーパーを活用する、外食を減らす。月5万円かかっていた食費が、3万円になれば、それだけで月2万円の「収入」と同じです。

支出を減らすことは、働いて稼ぐことと同じ価値がある。この視点を持つと、節約にも前向きに取り組めるようになります。

夫の収入アップを一緒に考える

これ、意外と見落とされがちな選択肢です。

あなたが働きに出るんじゃなくて、夫の収入を上げる。たとえば、転職を検討する、副業を始める、資格を取ってキャリアアップする。家族として、どうやって収入を増やすか一緒に考えるんです。

もちろん、夫に「もっと稼いで」と言うのはプレッシャーになるかもしれません。でも、「私が働くのが難しい状況だから、一緒に考えてほしい」と伝えれば、話し合いのきっかけになります。

夫が今の会社で昇進を目指すのか、転職するのか、副業するのか。選択肢を一緒に検討することで、「私だけが頑張らなきゃ」というプレッシャーから解放されるかもしれません。

不用品販売やポイ活で小さく稼ぐ

「働く」とまでは言えないけど、小さくお金を稼ぐ方法もあります。

たとえば、不用品販売。メルカリやラクマで、家にある使わないものを売る。子どもが小さい頃のおもちゃ、着なくなった服、読み終わった本。意外と売れるんですよ。月に1〜2万円稼ぐ人も珍しくありません。

ポイ活も、コツコツやればバカにならない金額になります。楽天ポイント、Tポイント、dポイント。買い物のたびにポイントを意識して貯める。アンケートサイトでポイントを稼ぐ。月に数千円分のポイントが貯まれば、その分、現金を使わなくて済みます。

これらは「働く」というほどの負担はないけど、ちゃんとお金になる方法。家にいながら、スキマ時間でできるのがメリットです。

資産運用で「お金に働いてもらう」という選択肢

もし、ある程度の貯金があるなら、資産運用という選択肢もあります。

2024年から新NISAが始まり、投資のハードルがかなり下がりました。少額から始められる投資信託なら、月1000円からでもOK。お金を銀行に眠らせておくより、投資に回した方が増える可能性があります。

もちろん、投資にはリスクがあります。元本割れの可能性もある。だから、生活に必要なお金には手を付けず、余裕資金で始めることが大事です。

でも、長期的な視点で見れば、資産運用は「お金に働いてもらう」方法として有効。あなたが働けなくても、お金が働いてくれる。そういう仕組みを作っておくと、将来の不安が少し和らぎます。

働かずに家計を改善する4つの方法

固定費の見直しで支出を減らす
夫の収入アップを一緒に考える
不用品販売やポイ活で小さく稼ぐ
資産運用でお金に働いてもらう

「働く」だけが選択肢じゃない。そう思えるだけで、少し気持ちが楽になりませんか？自分に合った方法を見つけて、無理のない範囲で試してみてください。

どうしても外で働きたくない主婦におすすめの在宅ワーク6選

「働くこと自体は嫌いじゃない。でも、外に出て働くのが嫌なんだ」

そんなあなたには、在宅ワークという選択肢があります。

2025年現在、在宅でできる仕事はかなり増えています。パソコン一台あれば始められるものも多い。人間関係のストレスも少ないし、自分のペースで働ける。働きたくない主婦にとって、かなり現実的な選択肢です。

ここでは、主婦でも始めやすい在宅ワークを6つ紹介します。

データ入力・文字起こし

在宅ワークの定番といえば、データ入力や文字起こし。

データ入力は、企業から渡されたデータをExcelや専用システムに入力する仕事。文字起こしは、音声データを聞いて文字に起こす仕事です。

どちらも特別なスキルは必要ありません。パソコンの基本操作ができて、タイピングがある程度できれば大丈夫。コツコツ作業が得意な人に向いています。

報酬の目安は、時給換算で800〜1200円くらい。最初は単価が低いですが、慣れてくるとスピードが上がって、効率よく稼げるようになります。

Webライター

文章を書くのが苦じゃないなら、Webライターがおすすめ。

企業のブログ記事やWebサイトのコンテンツを書く仕事です。テーマは様々で、美容、健康、子育て、料理など、主婦の経験が活かせるジャンルも多い。

最初は1文字0.5円くらいからスタートすることが多いですが、実績を積めば1文字1円、2円と単価が上がっていきます。月に5〜10本書けば、数万円の収入に。

クラウドワークスやランサーズなどのサイトで、初心者OKの案件を探してみてください。「主婦歓迎」「未経験OK」という案件もたくさんあります。

ハンドメイド販売

手作りが好きなら、ハンドメイド販売という道もあります。

アクセサリー、布小物、ベビー用品、ペット用品など、自分で作ったものをminneやCreemaなどのサイトで販売する。趣味を仕事にできる、夢のような働き方です。

ただし、稼げるようになるまでには時間がかかることが多い。最初は月に数千円程度からのスタートが一般的。でも、人気が出れば月に10万円以上稼ぐ人もいます。

「好きなことをして、少しでもお金になればいい」というスタンスで始めると、プレッシャーなく続けられますよ。

オンライン事務・秘書

事務経験がある人なら、オンライン事務や秘書の仕事があります。

企業の経理処理、メール対応、スケジュール管理、資料作成など、オフィスでやっていた仕事を在宅でやる。Zoomなどのオンラインツールを使って、リモートで働きます。

時給は1000〜1500円くらいが相場。週に10〜20時間程度から始められるので、家事との両立もしやすい。

「オンラインアシスタント」「バーチャル秘書」などのキーワードで求人を探すと、見つかりやすいです。

アンケートモニター・覆面調査

スキマ時間にサクッとできるのが、アンケートモニター。

企業のアンケートに答えるだけでポイントがもらえる。貯まったポイントは現金や電子マネーに交換できます。1件あたり数円〜数百円と単価は低いですが、スマホ一台でできる手軽さがメリット。

覆面調査（ミステリーショッパー）は、お店に客として行って、サービスをチェックする仕事。飲食代が支給される上に、報酬ももらえる。外出は必要ですが、「仕事」という感覚より「ちょっとしたお出かけ」の延長で稼げます。

SNS運用代行

SNSを日常的に使っているなら、SNS運用代行という仕事もあります。

企業や個人事業主のInstagram、X（Twitter）、Facebookなどを代わりに運用する仕事。投稿の作成、コメントへの返信、フォロワーとのコミュニケーションなどを担当します。

「SNSなんて、毎日やってるから仕事にできるの？」と思うかもしれませんが、それが強みになるんです。日常的にSNSを使っている人は、投稿のコツやトレンドを自然と把握している。

月に3〜5万円程度からスタートして、複数のクライアントを担当すれば、月10万円以上も可能です。

在宅ワーク	必要なスキル	収入目安（月）	こんな人におすすめ
データ入力	タイピング	2〜5万円	コツコツ作業が得意な人
Webライター	文章力	3〜10万円	文章を書くのが好きな人
ハンドメイド販売	手作りスキル	数千円〜10万円以上	手作りが趣味の人
オンライン事務	事務経験	5〜10万円	事務経験がある人
アンケートモニター	特になし	数千円	スキマ時間を活用したい人
SNS運用代行	SNSの知識	3〜10万円	SNSが好きな人

在宅ワークなら、人間関係のストレスは最小限。通勤もないから、体力的にも楽。自分のペースで、自分の好きな時間に働ける。働きたくない主婦にとって、かなりハードルが低い働き方だと思います。

働きたくない40代・50代主婦が自分らしく稼ぐ方法

40代、50代になると、「今さら働くなんて」という気持ちが強くなりますよね。

若い人たちに交じって働くのは気が引ける。新しいことを覚えられるか不安。体力的にも自信がない。そんな悩みを抱えている方は多いと思います。

でも、40代・50代だからこそできる働き方、40代・50代だからこそ活かせる経験があるんです。ここでは、中高年の主婦が自分らしく稼ぐためのヒントをお伝えします。

「得意なこと」より「苦にならないこと」を探す

仕事を探すとき、多くの人が「自分の得意なことを仕事にしよう」と考えます。でも、これがプレッシャーになることも。

「得意なことなんてない」「特別なスキルがない」そう思って、何も始められなくなってしまう。

そこで発想を変えてみてください。「得意なこと」じゃなくて、「苦にならないこと」を探すんです。

たとえば、「人と話すのは苦にならない」「細かい作業は苦にならない」「文章を読むのは苦にならない」。そういう「苦にならないこと」をベースに仕事を探すと、長続きしやすい。

得意じゃなくていいんです。「やっても、そこまで嫌じゃない」それだけで十分。働きたくない主婦にとって、「苦にならない仕事」を見つけることが、最初の一歩になります。

主婦経験がそのまま仕事になるケース

「私には何のスキルもない」そう思っていませんか？

でも、主婦として20年、30年と生活してきた経験は、立派なスキルです。それが、そのまま仕事になるケースがあります。

たとえば、料理が得意なら、料理代行や家事代行の仕事。子育て経験があるなら、ベビーシッターや保育補助。掃除が得意なら、ハウスクリーニング。

最近は「家事代行サービス」の需要がすごく増えています。共働き世帯が増えて、家事を外注したい人が多いんです。料理、掃除、洗濯、片付け。あなたが毎日やっていることを、お金を払ってでもやってほしい人がいる。

「特別なスキル」じゃなくて、「普通にできること」が仕事になる。そう考えると、少し気が楽になりませんか？

週1〜2日・短時間から始めてみる

働きたくない主婦が、いきなりフルタイムで働くのは無理があります。

だから、まずは週1〜2日、1日3〜4時間から始めてみる。「これくらいなら、なんとかなるかも」というレベルから始めるんです。

最初は「お試し」のつもりでOK。やってみて、「意外とできるかも」と思えたら続ければいい。「やっぱり無理」と思ったら、やめればいい。そのくらい気軽に考えていいんです。

短時間の仕事でも、続けていれば経験になる。経験があれば、次のステップに進みやすくなる。焦らず、少しずつ、自分のペースで。それが、40代・50代の働き方のコツです。

「扶養内」で無理なく働くという選択

「働くなら、しっかり稼がなきゃ」と思っていませんか？

でも、扶養の範囲内で働くという選択肢もあります。年間103万円以下なら所得税がかからない。130万円以下なら社会保険料がかからない（条件あり）。

扶養内で働けば、税金や社会保険料の負担がなく、稼いだ分がそのまま手取りになる。月に8〜10万円程度の収入で、扶養のメリットを最大限に活かす。そういう働き方もアリなんです。

「バリバリ働く」だけが正解じゃない。自分と家族にとって、一番バランスの良い働き方を選べばいい。扶養内で無理なく働くことは、決して「手抜き」じゃありません。賢い選択です。

40代・50代主婦が自分らしく働くためのポイント

「得意」より「苦にならない」を基準に
主婦経験をスキルとして活かす
週1〜2日・短時間から始める
扶養内で無理なく働くのも選択肢

年齢を重ねたからこそ見えてくる、自分らしい働き方があります。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。

働きたくない気持ちを無理に変えなくていい理由

ここまで、いろいろな働き方や稼ぎ方を紹介してきました。

でも、もしかしたら、読んでいて余計に疲れてしまった人もいるかもしれません。「やっぱり私には無理」「どれもハードルが高い」そう感じたなら、それはそれでいいんです。

働きたくない気持ちを、無理に変える必要はありません。その理由をお伝えします。

「働きたくない」は甘えじゃない

世間では、「働かない主婦は甘えている」という声があります。SNSでもそういう意見を見かけることがあるでしょう。

でも、それは違います。

「働きたくない」と感じることは、甘えでも怠けでもありません。それは、今のあなたの正直な気持ち。その気持ちには、ちゃんと理由があるはずです。

家事・育児・介護で限界だから。過去のトラウマがあるから。体調が優れないから。自信がないから。理由は様々ですが、どれも「甘え」で片付けられるものじゃない。

まずは、その気持ちを否定しないでください。「働きたくないと思っている自分はダメだ」なんて、自分を責めないでください。あなたは、あなたのままでいいんです。

心と体が休息を求めているサイン

「働きたくない」という気持ちは、心と体からのメッセージかもしれません。

「もう限界だよ」「少し休ませて」そういうサインを、無視し続けると、本当に壊れてしまうことがあります。うつ病になったり、体を壊したり。

働きたくないと感じたとき、無理に気持ちを奮い立たせようとしないでください。その気持ちを受け止めて、「今は休む時期なんだ」と認めてあげる。

休むことは、悪いことじゃありません。ガソリンが空っぽの車は走れない。あなたの心と体も同じです。まずエネルギーを充電することが、先決かもしれません。

自分を責めることで余計に動けなくなる

「働かなきゃ」「でも働きたくない」「そんな自分はダメだ」「でも動けない」…

このループにハマっていませんか？

自分を責めれば責めるほど、余計に動けなくなります。自己否定は、エネルギーを奪う。エネルギーがなければ、行動できない。行動できないから、また自分を責める。負のスパイラルです。

このスパイラルから抜け出すには、まず自分を責めるのをやめること。「働きたくない自分」を許してあげること。

「今は働きたくない。それでいい」そう認めてあげるだけで、心がふっと軽くなることがあります。軽くなれば、少しずつエネルギーが戻ってくる。エネルギーが戻れば、「ちょっとやってみようかな」という気持ちが生まれるかもしれない。

焦らなくていい。今のあなたのままで、大丈夫です。

「働きたくない」から「少しだけ働いてみようかな」に変わるきっかけ

働きたくない気持ちを無理に変える必要はない、とお伝えしました。

でも、自然と「ちょっとやってみようかな」と思えるようになる瞬間があります。それは、無理やり作るものじゃなくて、ふとしたきっかけで訪れることが多いんです。

ここでは、働きたくない主婦が「少し働いてみようかな」に変わるきっかけについてお伝えします。参考にしてみてください。

「誰かの役に立てた」という小さな成功体験

一番大きなきっかけになるのが、「誰かの役に立てた」という経験。

たとえば、ちょっとしたお手伝いで「ありがとう」と言われた。フリマアプリで出品した物が売れて、「良い商品でした」とコメントがついた。友達の相談に乗ったら「話を聞いてくれて楽になった」と言われた。

こういう小さな成功体験が、自信につながります。「私にも、できることがあるんだ」「誰かの役に立てるんだ」そう思えると、気持ちが前向きになってくる。

働くということは、誰かの役に立つということ。その原体験を、日常の中で感じられると、「もしかして、仕事でも役に立てるかも」と思えるようになるんです。

同じ境遇の主婦仲間との出会い

一人で悩んでいると、どんどん視野が狭くなります。「働けない私はダメだ」という思考から抜け出せなくなる。

でも、同じ境遇の仲間と出会うと、変わります。

「私だけじゃなかったんだ」という安心感。「この人もブランクがあったけど、働き始めたんだ」という希望。「こんな働き方もあるんだ」という発見。

SNSで同じ悩みを持つ主婦をフォローしてみる。地域の主婦向けイベントに参加してみる。オンラインコミュニティに入ってみる。そういう小さな一歩が、大きな変化につながることがあります。

一人で抱え込まないで。同じ境遇の仲間を見つけてください。きっと、心強い味方になってくれます。

「これならできるかも」と思える仕事との出会い

「働きたくない」と思っていた人が、突然働き始めることがあります。それは、「これならできるかも」と思える仕事に出会ったとき。

人間関係が少ない仕事。家から近い仕事。短時間でOKの仕事。自分の好きなことを活かせる仕事。「こんな仕事があったんだ！」という発見が、きっかけになるんです。

だから、今すぐ働かなくても、求人サイトをたまに見てみるのは悪くありません。「こんな仕事もあるんだな」と知っておくだけでも、視野が広がる。

そして、いつか「これならできるかも」という仕事に出会ったら、そのとき一歩踏み出せばいい。今すぐじゃなくていいんです。タイミングは、きっと来ます。

働きたくない主婦が知っておきたいお金の現実と向き合い方

最後に、少しシビアな話をさせてください。

「働きたくない」という気持ちは大切にしていい。でも、お金の問題は、感情だけでは解決しません。現実を知った上で、どう向き合うか考えることも必要なんです。

怖がらせたいわけじゃありません。でも、知っておいた方がいいこともある。ここでは、働きたくない主婦が知っておくべきお金の現実についてお伝えします。

老後に必要なお金のリアルな数字

老後2000万円問題、という言葉を聞いたことがあると思います。

これは、2019年に金融庁の報告書で話題になった数字。夫婦二人で老後30年間を過ごすのに、年金だけでは約2000万円不足する、という試算でした。

もちろん、この数字には賛否両論あります。生活スタイルによって必要な金額は変わる。持ち家か賃貸かでも違う。でも、「年金だけでは足りない可能性がある」という事実は、知っておく必要があります。

2025年現在、物価上昇も続いています。電気代、ガス代、食料品。生活費は年々上がっている。老後に必要なお金は、2000万円よりもっと増えているかもしれません。

「今は働きたくない」それは分かります。でも、10年後、20年後のために、少しでも備えておく。その視点も、持っておいて損はないと思います。

「働かない」を選んだ場合のリスク

働かないという選択には、リスクもあります。

まず、自分の年金が増えないこと。専業主婦は第3号被保険者として国民年金に加入していますが、もらえる年金は満額でも月6.5万円程度。自分で働いて厚生年金に入れば、その分、将来の年金額が増えます。

次に、夫に何かあったときのリスク。離婚、死別、リストラ、病気。考えたくないけど、起こりうることです。そのとき、自分に収入がなければ、一気に困窮する可能性がある。

そして、社会とのつながりが薄くなるリスク。家にこもっていると、どうしても世界が狭くなる。人と話す機会が減り、新しい情報に触れる機会も減る。それが、将来働きたいと思ったときのハードルを上げてしまうこともあります。

リスクを知った上で「それでも働かない」と決めるならいい。でも、リスクを知らずに「なんとなく働かない」のは危険。まずは現実を把握することが大切です。

今からでも遅くない！小さな一歩の始め方

ここまで読んで、不安になった方もいるかもしれません。

でも、大丈夫。今からでも遅くありません。小さな一歩を始めればいいんです。

まずは、家計の把握から。毎月いくら使っているのか、貯金はいくらあるのか、将来いくら必要なのか。数字を見える化するだけでも、漠然とした不安が具体的な課題に変わります。

次に、「働く」じゃなくても、「稼ぐ」ことを意識してみる。不用品を売る、ポイ活を始める、節約を強化する。それだけでも、家計にプラスになります。

そして、もし気が向いたら、週1日・2時間だけでも働いてみる。短期のバイトでも、単発の仕事でもいい。「やってみたら、意外とできた」という経験が、次につながるかもしれません。

大きな一歩じゃなくていいんです。小さな一歩を、できる範囲で。それが、将来の自分を守ることにつながります。

お金の現実	具体的な数字・内容	今からできること
老後資金	夫婦で2000万円以上必要とも	少額でも貯蓄・投資を始める
専業主婦の年金	国民年金のみで月6.5万円程度	少しでも働いて厚生年金に入る
夫に何かあった場合	離婚・死別・リストラのリスク	自分でも収入を得る手段を持つ
物価上昇	生活費は年々増加傾向	家計を把握し、節約を強化する