「バイトを掛け持ちしたいけど、実際どうなんだろう…」「今2つやってるけど、正直しんどい…」 そんな風に悩んでいる人は、実はかなり多いんです。
確かに、バイトの掛け持ちは自由な働き方ができる反面、体力面・精神面・人間関係などで想像以上に消耗することも。
この記事では、実際に「やめたほうがいい」と感じるケースや特徴をわかりやすく解説しつつ、それでも掛け持ちに挑戦したい人のための前向きな考え方や成功のコツも紹介します。
自分にとって本当に合った働き方を見つけるヒントになるはずです。
「やめる？続ける？」で迷っている方、ぜひ最後まで読んでみてください。
バイトの掛け持ちって大変？やめたほうがいいと感じる理由
「バイトを2つ以上掛け持ちしていると、なんだかんだで毎日が忙しすぎる…」
掛け持ちにはメリットもある一方で、継続していく中で「やめたほうがよかったかも…」と感じる人も少なくありません。
ここでは、実際に多くの人が掛け持ちバイトで感じる「やめたほうがいい理由」を深掘りしていきます。
⚠ 掛け持ちバイトの主なデメリット一覧
- スケジュール調整が困難でプライベートが消える
- 体力的・精神的な疲労が積み重なりやすい
- 各バイト先の人間関係に振り回される
- 思ったより稼げず、リターンが少ない
シフト管理が難しく、体力的にもきつくなりやすい
バイトを掛け持ちすると、シフトがかぶらないように調整するのが一苦労。
「朝から昼はカフェ、夜は居酒屋」なんて生活が続くと、体が休まりません。
無理なスケジュールを組むと、睡眠不足や疲労が蓄積し、長続きしなくなります。
収入が安定しない場合もある
掛け持ちをしていても、シフトに入れない月があれば収入が不安定に。
また、どちらかのバイト先が急に人員調整で減らされたりすると、収入面で想定外のダメージを受けることも。
生活リズムが崩れてメンタルに影響することも
睡眠時間が不規則になったり、食事が不規則になることで生活全体が乱れていきます。
結果的にメンタル面にまで負担がかかる人も多く、体調を崩して「結局どちらも辞めた…」という声も。
職場ごとの人間関係ストレスが倍増する
バイト先が2つあるということは、それだけ多くの人と関係を築かないといけないということ。
どちらか一方で人間関係がこじれるだけでも精神的に大きなストレスとなります。
学業や趣味との両立が難しくなる可能性がある
特に学生や副業をしている人にとっては、勉強や本業との両立が難しくなるケースが多いです。
「お金のために始めたのに、やりたいことができなくなった」と感じるようになったら、それは見直しのサインかもしれません。
バイトの掛け持ちが向いていない人の特徴とは？
バイトを掛け持ちすることで得られる収入や経験は魅力的ですが、誰にでも向いている働き方というわけではありません。
無理に掛け持ちをしてしまうと、体力的にも精神的にも疲弊してしまうケースも…。
ここでは、掛け持ちバイトにあまり向いていないタイプの特徴を紹介します。
スケジュール管理が苦手なタイプ
掛け持ちをすると、2つ以上のシフトや生活予定を調整する必要があります。
「カレンダーの管理が苦手」「うっかりダブルブッキングしてしまう」など、時間のコントロールが苦手な人は要注意です。
📌 対処法： スマホのカレンダーアプリやシフト管理アプリを活用し、予定を可視化する習慣をつけましょう。
ストレス耐性が低い、体力に自信がない人
バイト先が2つになると、それぞれで求められる役割・ルール・人間関係が異なります。
精神的にも体力的にも負荷が大きいため、日常的にストレスを感じやすい人にはハードルが高いと感じることも…。
💡 ワンポイント： 体力に自信がない方は、1つを在宅ワークや短時間バイトにするなど、工夫するのもアリ！
目標がないままダラダラ働いてしまう人
「とりあえずお金が欲しいから…」という理由でバイトを複数入れてしまうと、目的意識がないために疲れやすく、どちらも中途半端になってしまうことがあります。
✅ チェックポイント： 「何のために掛け持ちをするのか？」という目的を明確にしてから始めるのがおすすめ。
掛け持ちフリーターのメリット・デメリットを整理しよう
バイトを掛け持ちするフリーターという働き方は、自由な反面、見落としがちなリスクも伴います。
ここでは、実際に掛け持ちをしている人たちの声から見えてきたリアルなメリット・デメリットを整理して紹介します。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| シフトを自分で調整できる自由さ | 社会保険に入れないケースが多い |
| さまざまな職種に挑戦できる | 税金の自己申告が必要になる |
| 人間関係のストレスを分散できる | 体力・スケジュール管理が大変 |
自由度が高く、多様な経験ができるのがメリット
掛け持ちスタイルの一番の魅力は、何といっても「自由度」。
職場を選びやすく、朝はカフェ・夜は居酒屋など、1日の中で全く違う経験ができるのは大きな強みです。
また、飽きにくく、自分に合った職場を探す「お試し期間」にも向いています。
収入源が複数あることで安心感がある
1つのバイトに依存しなくて済むため、急にシフトが減ったり辞めたりしてもリスクが少ないのも利点です。
「今月はこっちで稼ごう」と、柔軟に収入源を確保できる点は掛け持ちフリーターならではのメリットです。
一方で社会保険の未加入や税金面での不安も
バイトを掛け持ちしても、1つあたりの労働時間が短ければ社会保険の対象外となることがほとんど。
また、収入が年間103万円や130万円を超えると税金や扶養の問題が発生することもあるため、自己管理が重要になります。
💡 ポイント：
掛け持ちを選ぶなら、「何を優先したいか」を明確にしておこう。
自由・経験・収入のバランスが取れた働き方を目指すのがコツです。
「やめとけ」と言われる理由は本当？体験談とリアルな声
「バイトの掛け持ちって、ぶっちゃけどうなの？」
SNSや周囲から「やめとけ」と言われた経験がある人もいるかもしれません。
実際に掛け持ちを経験した人たちのリアルな声をもとに、なぜ“やめたほうがいい”と言われるのか、その理由を掘り下げてみましょう。
実際に掛け持ちして後悔した人の声
🗣 体験談①：「朝バイト終わって、ダッシュで夜バイト。週6で働いたら1ヶ月で体調崩しました」（22歳・学生）
🗣 体験談②：「どっちのバイトでも中途半端になって怒られて、自信なくしました」（24歳・フリーター）
🗣 体験談③：「ダブルブッキングしちゃって信用ガタ落ち…。それがきっかけで辞めました」（21歳・専門学生）
多くの人が、「体力・メンタル・人間関係」の限界を感じた結果、掛け持ちを断念しています。
ブラックバイトとの組み合わせは危険
もし片方、もしくは両方のバイト先がブラック気味だと、負担が倍増します。
「シフトの自由があるって言ってたのに、全然希望通りに組まれない…」なんてことが起これば、掛け持ちの調整どころではなくなってしまいます。
⚠ 注意ポイント： ブラックバイトを見極めるためにも、面接や求人票の「言葉のウラ」を冷静に読み取りましょう。
1つに集中した方がスキルアップできるケースも
飲食や接客、販売など、バイトによっては経験を積むことでスキルアップや時給アップにつながる職種もあります。
複数を浅くこなすよりも、1つの現場で深く学んだ方が結果的に評価され、待遇がよくなるケースも。
✅ プロの視点： バイトを“作業”で終わらせず“経験値”として活かすなら、1本集中型も選択肢のひとつです。
それでも挑戦したい！バイト掛け持ちを成功させるコツ
「バイトの掛け持ちはやめたほうがいい」という声も多い中、あえて挑戦したい！という人もいますよね。
ライフスタイルや目標に合わせて、掛け持ちを前向きに活かすためには、ちょっとしたコツが必要です。
ここでは、掛け持ちバイトを無理なく成功させるための具体的なポイントを紹介します。
最初は週1〜2日の副業感覚で始めるのがベター
いきなりダブルワークをフルタイムで始めると、思っている以上に大変です。
まずは本業のバイトを中心にしながら、もう1つは「週1〜2日」の軽めの副業感覚でスタートするのがおすすめです。
💡 Point： 慣れてきたら徐々に日数や時間を調整すればOK。自分の生活リズムに合うか確認しながら進めましょう。
職種や時間帯がかぶらない組み合わせがポイント
2つのバイトを掛け持ちするなら、仕事内容やシフト時間が重ならない組み合わせが理想的。
例としては、「朝：カフェ」＋「夜：居酒屋」や、「平日：事務」＋「土日：イベントスタッフ」などの組み合わせが人気です。
✅ バランスのコツ： 肉体労働×デスクワークなど、体力・集中力の使いどころを分けると続けやすいです。
こまめな体調管理とスケジュール調整が成功のカギ
掛け持ち生活では、体調を崩したら全てが破綻します。
「睡眠時間の確保」「無理をしないスケジューリング」「スマホカレンダーでの予定管理」は基本中の基本。
バテない工夫が、長続きする秘訣です。
🛌 体調管理チェック：
・睡眠は6時間以上とれているか？
・週1日は完全オフの日を作っているか？
・食事をおろそかにしていないか？
掛け持ちに挑戦するなら、無理せず、賢く。
「がんばりすぎない」が成功の第一歩です！
まとめ｜「掛け持ちはやめたほうがいい」は本当？自分に合う選択を
バイトを掛け持ちすることには、確かに大きなメリットと隠れたデメリットの両方があります。
「収入を増やしたい」「やりたい仕事が複数ある」「スキルや経験を広げたい」そんな思いから掛け持ちにチャレンジする人も多いですが、実際にやってみると想像以上に大変なのが現実です。
特に、「体力に自信がない」「スケジュール管理が苦手」「メンタルの浮き沈みが激しい」といったタイプの方にとっては、掛け持ちは“やめたほうがいい”選択かもしれません。
無理して2つも3つもバイトを入れても、どれも中途半端になってしまっては本末転倒。結果的にストレスや疲労が溜まり、すぐに辞めてしまうことにもなりかねません。
📝 とはいえ…
掛け持ちは “やめとけ” と言われつつも、自分のやり方次第では大きなチャンスにもなります。
ポイントは「まずは週1〜2日から」「体力と時間に余裕のある時期に」「職種のバランスを考える」こと。
掛け持ち＝ダメ、ではなく、合う人・合わない人がいるということを忘れずに。
大切なのは、「何のために働くのか？」「今の自分にとって最優先すべきことは何か？」という目的を明確にすること。
掛け持ちをしてみて、「やっぱり大変だった」と思ったら、それもまたひとつの経験。
反対に、「意外といける！」と思えたなら、それはあなたの新しい可能性を開いた証拠です。
どんな選択も正解。あなたのペースで、あなたらしい働き方を見つけていきましょう。
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